09:55 ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ - ПУТЬ К ДОЛГОЛЕТИЮ! |
Физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни в любом возрасте. Она делает человека не только физически более привлекательным, но и существенно улучшает здоровье, влияет на продолжительность жизни.
Вести активный образ жизни людям старшего поколения помогают спортивные группы для пожилых людей, которые дают возможность поддерживать физическую форму, найти единомышленников и друзей, что немаловажно в любом возрасте и особенно актуально в пожилом. В СОГБУ «Велижский КЦСОН» открыт кружок двигательной активности «Долголетие». Занятия проходят два раза в неделю Опытный тренер помогает правильно выполнять упражнения, подобрать оптимальную нагрузку учитывая индивидуальные особенности, а так же мотивировать и поддерживать во время занятий, делая процесс занятий более эффективным и приятным. Физическая активность не только улучшает здоровье, но также положительно влияет на наше настроение, уровень стресса и общее самочувствие. Поэтому не стоит откладывать занятия спортом на потом, ведь здоровье – это самое ценное, что у нас есть. Присоединяйтесь к спортивным группам для пожилых людей и начинайте заниматься физической активностью прямо сейчас, чтобы быть здоровыми и счастливыми на протяжении многих лет!   |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |